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情緒健康 · 共 28 篇文章
延長哀傷障礙是甚麼？悲傷很久就一定不正常嗎？
認識延長哀傷障礙與一般喪親悲傷的分別，尊重文化及個人差異，不用時間表評價哀傷。
經前不悅症是甚麼？與一般經前不適有何不同？
認識經前不悅症涉及週期性情緒困擾與生活影響，避免把每次經前不適都視為疾病。
產後抑鬱症是甚麼？與產後短暫情緒波動有何不同？
認識產後抑鬱症的基本表現與產後短暫情緒波動的不同，明白照顧者也需要支援。
創傷後壓力症是甚麼？經歷創傷後一定會患病嗎？
認識創傷後壓力症的基本概念與常見反應，避免把所有創傷經歷等同病症。
持續性抑鬱障礙是甚麼？與短暫低落有何不同？
了解長期低落也值得重視，認識持續性抑鬱障礙與一般短暫情緒低落的差別。
驚恐症是甚麼？一次驚恐發作就代表患病嗎？
解釋驚恐發作與驚恐症的差別，認識突發恐懼、身體感受及迴避生活的影響。
強迫症是甚麼？愛整齊就代表患病嗎？
分清強迫症的侵入性念頭與重複行為，以及普通整潔習慣或個人偏好。
混合焦慮抑鬱症是甚麼？為何會同時焦慮和低落？
認識混合焦慮抑鬱症與焦慮、抑鬱各自達到獨立診斷的分別；同時出現兩類感受不等於患病。
健康焦慮是甚麼？反覆擔心患病與一般關心健康有何不同？
認識健康焦慮對疾病的持續擔心，以及檢查、搜尋資訊與日常生活受影響的情況。
廣泛性焦慮症是甚麼？為何會為多件日常事持續擔憂？
認識廣泛性焦慮症涉及多方面而難控制的擔憂，與單一事件前的緊張分開理解。
抑鬱症是甚麼？與一般情緒低落有何不同？
認識抑鬱症與暫時情緒低落的分別，留意持續困擾及生活影響，了解何時尋求專業評估。
循環性情緒障礙是甚麼？與雙相情感障礙有何不同？
介紹循環性情緒障礙的持續情緒波動，說明它與雙相情感障礙不應自行混同。