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伴侶關係 · 共 129 篇文章
伴侶住院時，探訪對兩人的意義不同怎樣確認？
伴侶住院時，先確認探訪是想見面、需要實務協助還是希望安靜，再配合本人意願及院方規則安排。留院時數不能單獨衡量愛意，也不代表你可以代作醫療決定。
網上伴侶幸福清單能評定自己的關係嗎？先看它沒有量度甚麼
網上伴侶幸福清單可以引起討論，不能單憑勾選數目判定自己的關係。先看它怎樣定義幸福、適用於誰，以及沒有問到的安全、資源和雙方意願。
新伴侶與前任的相處風格相反，如何避免把差異當作保證？
新伴侶與前任很不同，可以是一項觀察，不能直接當作安全或適合的保證。把「與以前相反」改成「目前具體做了甚麼、我是否舒服、還不知道甚麼」，才能看見眼前的人。
生活壓力令兩人常把對方當問題，如何畫出共同壓力地圖？
共同壓力地圖可以把外在條件、各自負擔及彼此行為分開，找出能一起調整的地方。承認生活壓力，不等於讓受壓的人免除對自己行為的責任。
單身多年後進入關係，如何讓固定生活有容納另一人的空間？
單身多年後進入關係，可保留原本運作良好的生活，再選少量共同活動逐步整合。容納伴侶不等於立即交出所有時間、私人空間或已建立的朋友連結。
兩人一起完成挑戰後，如何把合作經驗變成日常資產？
完成共同挑戰後，可把「我們做到甚麼」拆成資訊怎樣交接、誰能作決定及遇上失誤如何補位。選一項能移用到生活的做法，便比只說兩人很有默契更具體。
分手後聯名社交帳號如何處理？從對外身份與內容同意開始
分手後處理聯名社交帳號，先盤點對外名稱、共同內容、私人資料與既有用途，再比較停用、分開或暫時保留。不要把仍能登入當作獲准代另一人發言。
新伴侶對自己的單身朋友圈不熟悉，如何介紹而不讓生活重新洗牌？
向原有朋友介紹新伴侶，可以先選一個低壓、時間較短且大家願意參與的活動，保留原本只屬朋友的安排。新關係可以加入生活，不需要令整個朋友圈改成雙人社交。
伴侶身體不適時，如何談親密需要而不把康復當成期限？
伴侶身體不適時，談親密需要可先分開想連結的感受、當下舒適程度及每次可以拒絕的互動。不要把康復寫成恢復接觸的倒數，也不以忍受不舒服證明愛意。
談共同未來時只有抽象願望，如何畫出兩人想過的一個普通星期？
談共同未來時，可以各自畫出一個普通星期，把工作、休息、相處及個人活動放進去。這是澄清願望的草圖，尚未等於答應搬家、結婚或按表生活。
分手後想做回朋友，要先確認哪些不同於戀愛的期待？
分手後想做朋友，先確認兩人是否都願意，並重新談聯絡、安慰、排他與退出的期待。保持朋友不是成熟的必修課，也不是等待復合的隱藏安排。
分手後第一個節日，如何重新安排原本屬於兩人的時間？
分手後第一個節日，可以把原有活動分成想保留、想改變和暫時跳過，再安排一份符合當下能力的行程。獨處、與朋友過節或降低慶祝規模，都不是恢復程度的考試。