簡短回答： 伴侶退休前，可以先問對方想紀念甚麼、哪些工作連結最不捨，以及希望你如何參與角色告別。工作身份退場可以同時帶來期待與失落，毋須用一場熱鬧慶祝替所有感受下結論。
告別的不只是上班時間
工作可能提供熟悉的節奏、能發揮的能力、同事之間的默契，甚至一個自我介紹時慣用的答案。可以問：「當你不再做這份工作，最想保留哪一部分？」讓對方自己說明重要性，避免立即回答「終於不用辛苦，應該開心」。不捨也未必表示後悔退休。
衞生署的適應退休資料把人際關係及日常習慣列入退休資源，並提醒尊重伴侶的自主與選擇。本文把這個生活轉變延伸為告別對話，不宣稱每個人都需要同一儀式，也不以是否積極規劃評定心理狀態。
先取得同意，再安排紀念
假設你想聯絡對方的舊同事辦驚喜聚會，對方卻希望低調離任。可先比較私人吃飯、整理幾件紀念物、向重要同事道謝，或完全不另辦活動。問清楚誰可出現、哪些故事可分享，以及是否想保留照片，不要因為出於好意便代為公開工作經歷。
你也可以提供具體而有限的支持，例如陪對方挑選想留下的物件，或協助安排往後願意維繫的聯絡。若對方只想自己完成，尊重這個範圍。若舊同事的聯絡方式屬私人資料，也應讓本人決定是否分享和聯繫，不把告別聚會變成替對方管理社交的開始。有關在忙碌階段提供協助，可閱讀支持忙碌伴侶而不替對方安排一切，把參與建立在需要之上。
告別以後，不急著補上新身份
退休後一段時間沒有新目標，與完全沒有方向感並非同一件事。可以容許休息、整理和慢慢試活動，同時照顧確實改變的共同安排。不要立即把所有家務、陪伴或照顧責任交給退休的一方，亦不把「你現在有空」當成無限可用。
兩人可在經歷一些日常後，再談有甚麼想保留、哪項期待與實際不同。若只有一人退休，參考一人退休、一人工作時的期待核對。告別的價值在於讓過去的付出得到承認，而未來仍能由本人選擇，不是用新活動立刻證明自己依然有用。
