用「正常」形容人之前，可以先說清楚自己是在談常見程度、個人喜好、共同規則，還是安全及權利。這些比較標準不同：某件事很常見，不代表必須接受；自己不習慣，也不等於對方有問題。
先把一句話拆回真正的問題
假設朋友說：「正常人都不會一個人去旅行。」這句話可能是說身邊很少人獨遊，也可能是擔心旅途安全，甚至只是自己喜歡結伴。如果把三種意思混在一起，討論便容易變成對人的價值判斷。
思方網關於語言扭曲的教材提醒，字詞可能同時帶有描述和評價意味。因此可以回問：「你是說很少見，還是擔心某種風險？」這是尋找評準，並不是要求對方接受所有行為。若真正問題是同行計劃是否受影響，就談安排；若是偏好不同，可保留差異。
四種標準需要不同資料
「常見」需要知道在誰之中、甚麼時期，以及根據甚麼觀察。自己的朋友圈並不等於所有人。「我喜歡」則可以直接表達，無須假借群體背書。「規則要求」要指出具體制度和適用情境，並確認它仍然有效。「可以接受嗎」涉及行為的影響、權利與責任，需要提出理由。
編輯建議把原句改成：「我未試過獨遊，擔心你遇到緊急情況時沒有人協助；你有甚麼準備？」這樣保留了關心，也讓當事人有說明的空間。不過，別人是否願意公開行程仍是其選擇，關心不能自動換成隨時查問的權利。
不用標籤，也可以清楚表達界線
對令人受傷的行為，不必證明對方「不正常」才有資格提出限制。例如：「剛才你在大家面前公開我的私人資料，我不同意這個做法。」依據是公開行為與影響，而不是對整個人的判定。具體說法也方便討論如何補救。
若對方反覆用「大家都是這樣」否定你的經驗，可要求回到實際事件，並視情況縮短對話或尋找協助。這與一時口誤需要不同回應，不能只憑一句話推斷人格。可延伸閱讀以具體行為提出回饋；溝通技巧主題亦有處理意見差異的方法。把比較標準說清楚，是為了讓理由可被討論，而不是換一個較客氣的標籤。
