簡短回答： 熟悉是知道彼此的歷史與習慣，親近感是願意分享當下的自己，信任則要看某件事能否放心交託。三者可以同時存在，也可以不同步。整理友情期待時，先問自己需要哪一種相處，再看這位朋友曾經如何回應，比用一個「好朋友」稱號概括全部需要更具體。
認識很久，未必知道現在適合談甚麼
假設你和中學同學每年旅行，對方記得你的口味，卻在你談失業時急於轉話題。可以確定的是，你們有共同歷史，也擅長一起出遊；尚未知道的是，他不想聽、不懂回應，還是當晚沒有餘力。這些未知不能直接變成「多年交情都是假的」。你可以珍惜旅行經驗，同時另找適合談工作困難的人。
本文把三個詞當作整理生活的用語，並非心理量表。試用三個問題觀察：對方知道我甚麼？我願意讓他看見甚麼？在具體事情上，我敢依賴他甚麼？CDC 對社會連結的介紹也分開談網絡、功能與品質；本文的三問則是編輯整理，不能拿來計算朋友的等級。
把信任寫成可觀察的事情
「我不信任他」範圍很大，可以縮小為「他答應保密後曾轉述私事，所以我暫時不談敏感資料」。另一位朋友可能不善聊天，但每次答應接送都準時；這支持你信任他的安排能力，未必支持把所有困擾交給他。信任有情境，亦需要容許新經驗修正，不是一張永久通行證。
拿一張紙列三欄：想要的支持、目前有的經驗、下次可提出的請求。例如想有人聽十分鐘，可寫「上次他願意停下手機聽我說」，再問「今天方便聽我整理一件事嗎？」沒有經驗時先寫未知，而不是用認識年數填補。這張表留給自己理解需要，不用交給朋友接受評分。
期待可以分散，也可以重新協商
你不需要從此降低所有期待。若關係一直令你失望，可以把失望化成一項對方能理解的請求，再觀察對方是否願意承接；若明確拒絕，就按這個答案安排自己的投入。關係的能力與你的需要不相合，可能令人難過，卻不必因此否定彼此的全部價值。
若困惑來自「不常聯絡是否不夠好」，可再看聯絡頻率與友情品質的分辨。也可以用友誼互動風格測驗整理自己常用的回應方式，作為對話起點；測驗不能替你判定朋友可靠與否。下一步只需選一項需要，向一位有相關經驗的朋友清楚提出。
