簡短回答： 先列出照顧者休息時段內誰會處理用餐、個人照顧、覆診及突發情況，再與家人或服務單位確認能否接手。休息是維持照顧能力的一部分，但不能靠無交接地突然離開來實現。
看清照顧者實際承擔
以下是假設情境：女兒連續多週照顧父親，想在週末休息半天；其他家人只說「有需要再叫我」。先把半天內必須做的事寫出：午餐、洗澡協助、藥物提醒是否已有醫療指示、緊急聯絡，以及父親自己能做甚麼。照顧者的疲累不必被視為不孝，但接手人亦要知道具體工作和可求助對象。
休息安排不能只靠照顧者再忍耐；家庭不能一面讚賞照顧者辛苦，一面拒絕承擔任何可量化的接手。較公平的安排是固定休息時段、具名接手人、可用資源與後備方案，而不是每次都要疲累的一方重新求情。被照顧者的意願與安全仍是核心，不能為了方便某一方而忽略其需要。
查詢服務，不假定立即可用
社署護老者支援資料列出照顧者支援及社區服務；長者日間暫託與住宿暫託則是不同的短期照顧選項。社署資料顯示，日間暫託可直接向服務單位申請或經轉介；住宿暫託須由社工轉介。家居照顧服務頁亦說明其他支援方向。可向相關中心查詢哪一種服務適用及當時名額；不要把網頁列有服務等同自己已獲安排，實際資格和時間要逐項確認。
交接後仍要檢視
可先試一個短時段：由家人接手，照顧者離開現場休息，之後確認哪些工作沒有說清。若有身體狀況改變或照顧需求升高，應請醫療或社工團隊重新評估。美國國立衞生研究院亦建議照顧者尋找休息機會；本地服務則以社署資料作查詢依據。照顧者值得休息，亦需要一個能讓自己真正放下戒備的接手安排。
讓接手人能獨立完成這個時段
以下是照顧交接的假設例子：照顧者週六下午休息，接手家人提早半小時到場，先了解當日已完成的事情、下一餐安排，以及被照顧者習慣如何提出需要。常用物品放在哪裡、遇到不熟悉的照顧工作可以找誰，都應說清。涉及醫療指示的事項，依現有專業安排交代，不由家人即場猜測或自行改動。
若接手人只願意「陪坐一會」，卻無法處理必要工作，就要再安排有能力的人或向服務單位查詢，不能把有人在場當成照顧交接已完成。查詢暫託服務時，可逐項問清接送、需要攜帶的資料、可接受的照顧需要，以及更改或取消安排的方法；這是查詢清單，並非聲稱每間機構都提供相同服務。家庭照顧的可持續性，要看照顧者能否真正休息，也看被照顧者是否得到可靠接應。
