簡短回答： 單親家庭可以和孩子一起認識幾位可求助的成人，但名單須由家長先確認。分清誰能接送、誰願意聆聽及遇到困難時找誰，讓孩子有不同出口；家庭問題與成人情緒仍由成人承擔。
支援圈要有實際角色，不能只寫親人的名字
以下是假設情境：家長輪班時，孩子知道可以致電姨母，卻不清楚姨母正在工作時怎麼辦。另一位鄰居雖然住得近，從未同意代為照顧。這時需要的是核實成人支援，而非要求孩子自己判斷哪個大人有空。先由家長逐一詢問可協助的事情、時段和不能承擔的部分，再向孩子介紹。
香港社會福利署的綜合家庭服務資料列有資源資訊、親子活動、輔導及轉介等服務。若家庭目前沒有足夠人手，可向所屬服務區的中心了解選項；不要在尚未確認安排時，告訴孩子某個機構一定會接手。
把孩子求助變成可以練習的具體行動
先挑選幾個日常情境，例如放學後找不到接送者、忘記帶家門鑰匙，或有一件令自己不安的事。家長可以問：「如果我暫時未接電話，你記得下一位可以聯絡誰嗎？」讓孩子用自己的方式回答，再共同修正。年幼孩子可用圖像認人；較年長孩子則可保存簡短聯絡資料。不要公開張貼完整地址及所有人的電話。
成人之間也要知道彼此的角色。可接送不等於可以代作醫療決定；願意聆聽也不表示隨時能到場。每當照顧或工作安排改變，家長應主動更新名單，避免孩子在需要幫助時才發現資料失效。
孩子可以表達感受，家長仍要負責保護
UNICEF 的幼兒溝通資料建議聆聽及回述孩子的意思。若孩子說不想向某人求助，先了解原因，不要求他因對方是親人便接受。涉及不安或安全疑慮，由家長進一步處理，而不是把建立支援圈變成孩子的功課。
也可以清楚說：「你可以關心我，但照顧我的情緒不是你的工作。」需要時由成人尋求自己的支持。整理家庭私事與資訊界線及家庭關係中的照顧安排，有助把可分享的資料、孩子需要知道的部分與成人應處理的事情分開。
