簡短回答： 室友經常帶伴侶留宿，可以先談原先同住安排是否已改變，再確認訪客通知、頻率、共同空間與離開時間。討論的是共同生活的範圍，不需要評價朋友的戀情，也不宜在訪客到場後才讓不滿爆發。
先說改變了甚麼，而不是評論誰的伴侶
假設你與朋友原本兩人同住，最近他的伴侶每週大部分晚上都在家，早上也使用廚房。你在意的可能是浴室輪候、私人空間或不確定誰在場，而不是不喜歡這位伴侶。把影響寫清：「我早上較難用廚房，也不知道哪些晚上會有人留宿。」這比「你們太黏」更貼近共同住戶需要處理的事情。
Stanford 的同住指引建議先談訪客何時可來及停留多久。這是學生生活指引，不能當成香港租約准許的天數。本文不判定訪客或新增住戶的法律身份；如涉及租約、居住人數或費用責任，須另外查核實際條款及適當意見。
原住戶先重新確認，再向訪客交代
以下是編輯建議：兩位原住戶先談哪些安排已同意、哪些從未談過，再逐項確認通知方式、留宿時段、共用空間及鑰匙等需要。不要只爭論一個「合理次數」，卻略過彼此最在意的問題；有人在意隔天工作，有人在意陌生人獨自在家，需求並不相同。
可說：「我尊重你們交往，但原本是兩人共同生活。我想在下次留宿前，先確認哪些情況大家都能接受。」協商後，邀請方應負責向伴侶清楚交代，而非要求另一室友在門口充當拒絕者。若需要三方一起確認，也應先有原住戶同意，不能用兩人已決定的結果要求第三人接受。
沒有共識時，不把原安排無限擴張
可以先保留已清楚同意的範圍，暫停尚未達成共識的新增安排，再找可行替代，例如在外見面或改到另一住所。這些都是可協商選項，不能假定每人都有其他住處。若你面對威嚇或感到不安全，先尋求適當支援，不必以維持朋友感情為由獨自對質。
一般摩擦可參考朋友爭執後的修復；若朋友以為你排斥他的伴侶，可借未獲邀請時如何確認的思路，把感受與安排分開。你可以歡迎朋友的伴侶，同時要求共同生活的改變由所有受影響住戶參與確認。
