簡短回答： 先問彼此希望保持甚麼程度的聯繫，再選擇可持續的方式，例如每月通話、偶爾語音訊息或提前安排見面。距離改變了形式，不必要求關係完全照搬搬走前的節奏。
先承認生活節奏已改變
假設朋友由香港搬往另一城市，原本每週一起吃飯不再可行。你可能同時感到替對方高興和不捨，朋友亦可能忙於安頓住屋、工作及新環境。這些都是可理解的可能性，卻不能直接推斷對方現在願意投入多少時間。與其反覆回想舊日見面次數，不如談談新的聯絡安排。
可以說：「我很珍惜我們以前一起吃飯的時間。搬走之後，你會較方便每月通一次電話，還是不定時互發近況？」若對方仍在安頓，可以先試行兩個月，之後再調整。約定不是考勤表；它只是減少雙方都想聯絡、卻一直等對方先開口的情況。
用有內容的接觸代替打卡
不一定每次都要長時間談心。分享一件對方會感興趣的小事、寄出一段語音、安排遠端一起看展覽資料，都可成為共同話題。美國國立衞生研究院的社交健康工具建議用面對面、網上或電話等方式與朋友保持聯繫；它沒有把某種媒介列作人人適用的最佳做法。對時差大、需要照顧家人或不喜歡即時回覆的人，非同步訊息可能較可行。
本文的編輯判斷是：維繫異地友誼需要雙方願意為新條件調整，而不是由其中一人無限遷就。若你發現每次聯絡都由自己安排，可以說出需要，並觀察對方能否提出自己做得到的方式。
把時差和錯過約定的後備安排寫清楚
若想固定通話，先說清楚採用哪個城市的時間，亦問對方能否在家中安心交談。假設你週日晚上有空，朋友當地卻正要上班，硬訂那個時段只會讓安排難以持續。可先各提兩個可行時間；若仍對不上，就用可稍後收聽的語音，不要求即時回應。
另訂一個簡單後備做法：臨時失約便傳一句通知，由未能赴約的一方提出新時間；沒有新時間時，先回到不定時聯絡。這是你們自行試行的安排，不是衡量友情的標準。若想整理自己較重視陪伴、分享還是實際協助，可用友誼互動測驗辨認自己的維繫習慣，再把一項需要帶進對話；測驗不能預測一段異地友誼的將來。
容許關係有新形狀
有些友誼會轉成較少聯絡、見面時仍親近；也有些會慢慢疏遠。無法單從一段忙碌期判斷將來，但你可以照顧當下的失落，同時發展所在地的其他連結。若對方長期不回應明確邀請，調整期待比苦等一個從未同意的固定頻率更可行。你亦可在友誼關係主題尋找其他相處情境。
