簡短回答： 不看眼睛不能直接判定心虛或沒有誠意。眼神接觸只是非語言線索之一；若要確認是否理解、說法是否可靠，應回到具體內容及可核對資料，不用注視時間代替判斷。
一個動作，不足以還原內心
DePaulo 等人的欺瞞線索統合研究指出，不少非語言線索與說謊的關係有限。這類研究不能讓人憑日常片段辨認個別謊言，也不支持把避開視線當成可靠測謊工具。
眼神可能與當下看資料、尋找字詞、個人習慣或環境有關，具體原因仍需詢問。不要由一次沒有對望，延伸成沒自信、沒有尊重、有人格問題等結論。看得很專注，也不能保證內容正確。
把要確認的任務說清楚
以下是假設情境：你講解活動流程，同伴一直望着地圖。若你真正想知道他是否知道報到位置，可問「你會從哪個入口進去」，而不是要求「看着我，證明你有聽」。前者直接檢查任務理解，後者只測到是否照做。
若談話中感到被忽略，可以描述影響：「我不確定剛才的安排有沒有傳達，你願意重述你理解的時間嗎？」這保留核對空間，不先指控對方不真誠。具體方法可延伸至確認理解沒有誤差。
誠實問題需要內容與脈絡
如果某項資料前後不同，可以指出具體差異、請對方澄清，必要時核對合適記錄。不要說「你剛才望向旁邊，所以一定在編故事」。這種推論會把討論由可查資料轉向難以證明的姿勢猜測。
亦不應追問私人健康原因來解釋眼神。對方可以只說自己這樣較容易思考，不必提供診斷或文化身分才獲准採用舒服的方式。群體習慣不能代替對眼前這個人的了解。
可以商量互動方式，不必規定同一姿勢
若你需要更多回應訊號，可問對方是否願意用簡短口頭確認、文字或指向資料，讓雙方知道談話仍在接續。選項是否可用，要尊重實際能力及意願，不把「自然眼神」變成表現考核。
本文不是測謊指南，也不能替任何人證明誠信。它提醒讀者把推論放慢，將關注轉回可核對的意思與行動。更多非語言與溝通技巧可協助你減少由外表直接猜動機的習慣。
